功能：增強(qiáng)腿部肌肉力量及下肢的運(yùn)動(dòng)能力。
方法:人先坐上座椅，手扶二手把，腳蹬擋管，以自身為重量，反復(fù)多次蹬腿訓(xùn)練5~8分鐘。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)連續(xù)蹬腿50次為優(yōu)，連續(xù)蹬腿40次為良，連續(xù)蹬腿30次為中，連續(xù)蹬腿20次為差。
注意事項(xiàng)：1.禁止兒童使用；2.使用者體重不超過100KG/人；3.未使用器材者，應(yīng)距器材1.5米以上。限用人數(shù)：3人，1人/站位
